护肤不仅是日常习惯，更是一种健康管理方式。许多人在选择护肤方式时容易受到外部信息影响，然而，科学护肤应以皮肤结构与需求为基础。

健康护肤的三大原则：

        1、温和清洁：清洁是护肤的第一步，避免过度清洁导致屏障受损。

        2、适度保湿：根据肤质选择合适的保湿产品，维持肌肤屏障功能。

        3、防护与修复：日常防晒、均衡饮食、良好作息，有助于维持皮肤健康。

科学护肤并非复杂的程序，而是建立合理的生活习惯，从根本上呵护皮肤。